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2009年12月23日 (水)

いとこん蕎麦

今日の昼食は、山本特製の「いとこんにゃく蕎麦」ですgood

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なんのことはない、麺を糸こんにゃくに変えただけの蕎麦です。

スープを変えれば、ラーメンにもスパゲティにもなり、かなり美味しいですよcatface

なお、1日1食は麺類を食べることを義務づけている僕にとって、

減量をするときには助かるメニューです。

その後、デザート代わりに、屋久島のポンカンを頂戴しました。

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さて、下の写真は一枚板の超大きなテーブルです。

キングサイズのベッドくらいはありそうsign03

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クライアントが最近購入したものなのですが、聞いたところによると、

このような木材は、捨てられるということはなく、各地を転々とし、

引き取られる先々で、形をかえたりして、永く使用されるそうですxmas

こう言うものをみると、時間の流れや、その中に身を置く自分の在り方について、

色々と考えちゃいますね。

僕も、末永く伝えられるような、トレーニング哲学を構築したいな~moon3

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2009年12月21日 (月)

表参道にて

東京に越して10数年がたちます。

表参道のイルミネーションが復活し、時の流れを感じる今日この頃です。

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上京したての頃は、もっと自由にいろんなことにチャンレンジしていたと思うけど、

最近は、停滞しているように感じ、

自分がこれから何をしたいのか、そんなことをふと考えてしまいます。

今夜は体の自由が奪われるほど、寒さが厳しい。

こんな時は、センチメンタルな気分になりますね。。。

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2009年12月20日 (日)

静岡でロゲイニング

静岡でロゲイニング
今日は静岡大学の村越教授のお誘いで、初めてのロゲイニングです!

ロゲイニングってなに?って感じだと思いますが、簡単に言えば大人のオリエンテーリングみたいなもんです。

いや〜、それにしても、富士山がキレイっ!

今日は久しぶりに遊ぼ〜(^O^)/

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2009年12月18日 (金)

豚の大地

とあるご縁で、新宿三丁目にある、

「豚の大地」

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に初めて行ってきました~。

http://www.kuuraku.co.jp/dinning/butanodaiti/shinjyuku.html

ここは、豚シャブを食べさせてくれるお店で、

久しぶりにお肉をがっつり食べましたが、すごく美味しいhappy02

お出汁は昆布と、梅でしたが、梅が豚肉によ~く合いますね!

アラカルトも、ヘルシーな感じでgoodですっgood

店内は忘年会などで、盛り上がっていました。

また行こ~happy01

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2009年12月17日 (木)

2時間でやっといて!

だれでも知っている超大手企業「T」の社長さんの名言です。

ご本人に直接聞いたのではなく、部下の方にお聞きしたのですが、

社長「この資料いつまでにできる?」

部下「ふ、二日くらいで仕上げますっ!」(かなり無理をしている)

社長「じゃあ、2時間でやっといて!」

部下「はい・・・・」

とこんな感じで、一見すると、横暴な社長だな~と思われるかも知れませんが、

部下の方いわく、

「このような指示のおかげで、成長できたんだ。まさに生きた仕事のトレーニング」

とのこと。

このようなやり取りは、部下の方が役員になっても、会社が日本で一番大きくなってからも、続いているそうです。

きっと、無理な指示ってたくさんあると思います。

でも、やってみれば何とかできるものだし、そのストレスに打ち勝たないと、絶対に成長はありえない。

心の成長は、筋肉とまったく同じ原理。

人間は、「楽に流れる」生きものだから、絶対にどこかで手を抜いているはず。

そこが上に登れる人と、下に落ちる人の差。

現代において、安定はありえないと思う。

上がるか、下がるかの2択しかない。

僕はどうだろう。

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2009年12月16日 (水)

ちょっと食べ過ぎだな・・・

今日は9:00~11:00までレッスン、その後、クライアントのご自宅で、

いつものように昼食を頂きましたriceball

それも、大好物の う・ど・ん !

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さらに、御殿場の美味しいハムも食べて、

http://www.ninookaham.co.jp/list.html

ちょっと食べ過ぎですっ!

午後はダラ~っとしよ~catface

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2009年12月14日 (月)

ビンボーだな~

わたくし、よ~くお金を拾いますdollar

自慢になりませんが、週に3回は拾います。

今朝も信号待ちをしているときに100円玉を発見sign03

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恥もなく、素早くGETgood

以前、「金は拾うな」みたいな本があったと思うのですが、

わたくし、拾いまくってます・・・

だからいつまでたっても、ビンボーなのかな?

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2009年12月13日 (日)

2日でフルマラソン

友人が初のフルマラソンにでるので、その練習に付き合いました。

多摩川の土手を20km。

スタートした時は夕日が見えましたが、

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終わるころには真っ暗です。

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で、それは昨日の話で、今朝は別の友人と皇居を4周。

2日間合わせてフルマラソンしちゃいましたが、

やっぱり膝が痛いな~sweat01

あまり無理をすると、楽しく山に登れなくなってしまうので、

マラソンはほどほどにやろう。

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2009年12月12日 (土)

インストラクターの勤務態度改善について

先日、クライアントとトレーニングしているときに、

「インストラクターがダラ~っとしてるね」

とのご指摘が。

確かに、僕の経験上でも、残念なことにビシッとしたインストラクターは、少ないと思います。

(この場合のインストラクターは、いわゆるジムに立っている人のことで、スタジオの先生ではありません)

その理由をクライアントは

「服装が緩いからじゃない?」

と推察されました。

なるほど、その通りです。

インストラクターのユニフォームは、動きやすい服装=緩い服装になっており、

そのせいで、態度まで緩くなっているのかも知れません。

逆に、肌を露出する割合の高い、スタジオのインストラクターさんは、ビシッとしているように見えるし、

ぴったりしたウェアを着ているパーソナルトレーナーさんも、やはりビシッとして見えます。

人は、自分が何を着ているかで、かなり影響を受けます。

僕は自衛隊にいましたが、正装しているときは、確かに気持ちが引き締まります。

今は制服を着ることはないですが、レッスン時にピタットしたウェアを着ると、

背筋が伸び、ビシッとした態度になりますね。

意外な方法ですが、ジムのインストラクターのダラ~とした勤務態度を変えるには、

・肌の露出を増やす

・体のラインがでるユニフォームにする

と、いいかも知れません。

そうすれば、だらしない体型の人も減るかもですね。

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2009年12月10日 (木)

続・ピカソの名言と筋トレ 創造性を高める方法

しばらく、日常的なブログが続いたので、得意の持論に戻ります。

前回、コンプレックスや行動を抑制される環境にいることが、僕にとって筋トレがうまく行った要因だと言いましたが、

歴史上の芸術家や研究者などをみても、身体上の苦しみ、人間関係の苦しみ、身分の問題など、様々な

「抑制」

があったのでは?と思います。

ベートベンが難聴後に多くの傑作を作ったことも、難聴と言う「抑制」が何かしら、彼の芸術スイッチを入れたのではないかと思います。

(もっとも、僕の筋トレと、歴史上の芸術家を比べるのは、あまりにレベルが違いすぎますが)

さてさて、ここからが本題。

スポーツ選手や芸術家を見ていると、一見、自由に練習や創作活動に専念できる環境(お金も含め)が、成績を上げるポイントのように思えますが、

あながち、そうではない気がします。

ある程度、抑制される環境(時間がない、お金がない、年齢が限界など)の方が、練習や創作活動に集中でき、よりよい発見があると思います。

いつも、最高の条件を与えられていては、最初は良いかも知れませんが、そのうち、

「ダレてくる」気がします。

そして昔は持っていただろう、研ぎ澄まされた感性や集中力、無限の創造性は失われ、

ただの凡人になるのではないかと思います。

僕自身、道具も知識もない15年前の方が、トレーニングに対する集中力や想いが高かったように思います。

これをお読みのあなたも、一番良い仕事をしていた頃は、相当忙しかったり、大変だった時期なのではないでしょうか?

そして飛躍しますが、これは人生についても同様かと感じます。

現代は、普通にしていれば死ぬことはなく、言い換えれば「生きる」ことに抑制がかかっていない日常と言え、

一見、いい暮らしを送っているように見える現代人は、もしかすると、生きることに鈍感になり、

魂的な生命力を失っているのかも知れない。

ただ細胞が呼吸しているだけの時間 = 人生 と言うのは、

僕はいやだな~と感じます。

芸術の話から、だいぶ飛躍しましたが、まとめると、

何かの抑制がかかった状態こそ、何かを見つけられる瞬間であり、

よりよい成果がでるのではないかと思います。

つまり、楽なことや、好きなことばかりしていないで、積極的に筋トレをして自己を律し、時間的にも精神的にも、自分を適度に抑制する。

こんなことが大切なのではと思います。

結局、筋トレですが・・・

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